强身战“疫”职业社会体育指导员带你练起来

 体育案例     |      2020-02-14

  2020年的春节,一场无硝烟的“抗疫“战争,夺走了我们的热闹和欢笑,也让世界见识到了中国速度,体育看到了中华儿女万众一心,众志成城抗击疫情的信心和决心。

  为了战胜疫情,社会各界积极响应国家号召,延迟复工,能够线上解决的,绝对不见面解决,“宅”在家里积极为社会做贡献。

  随着疫情的逐步控制,社会各界正式复工,陆续会有越来越多的朋友走出家门,返回工作岗位。除了出门戴口罩,勤洗手,勤消毒,避免交叉感染外,我们也应该通过锻炼提高自身的免疫力。

  鉴于一定时期内户外运动不是最佳选择,我们特邀了国职健身教练专家委员会专家刘东智先生及其伙伴,为我们拍摄了一组帮助大家提高自身免疫力的健身视频,希望大家跟着健身教练一起练起来。

  这套视频动作,简单易学,无需专业的健身器材,不仅居家的小伙伴可以练,在办公室的小伙伴,条件允许的话也可以练起来。

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